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怎样理解“起居有节,劳作适度”?


日期: 2006 - 04 - 21   作者:   来源: 中华癫痫网   责编:   阅读次数:
本文摘要:

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      “起居有节,劳作适度”是从生活和工作两个方面来要求患者的。它最早的意思并不是对患者而言的,一个人要健康地活着,就应该做到这一点,这是个生活常识。

      “起居有节”,指的是生活要有规律、有节制,不随心所欲。古人强调顺应四时就能身无奇病。顺应四时变化,调摄精神,春夏养阳,秋冬养阴,达到养身的目的,既防止了外邪入侵,又增强了身体机能,必然会减少发病的机会。

      “起居有节”,是一个含义很广的概念。它还包括了适时起床、睡觉等意思。随着社会发展,人们已不能象古人那样“日出而作,日入而息”了,娱乐活动场所增加,娱乐形式繁多,正常人也难以应付,一个癫痫病患者,如果同正常人一样,往往就会增加身体和精神负担,导致发作。

      “劳作适度”,指的是劳动和工作要符合自己的具体情况,不仅指体力工作和劳动,也包括脑力劳动,甚至还包括为了达到预定的目标,不考虑自己具体情况,在事不遂心的情况下,思虑太重,烦扰心神这类情况。

        体力劳动时间太长或者强度太大,都会导致患者过度疲劳,形成暂时体力衰竭,成为患者的发病诱因。脑力劳动强度太大,大脑本身会形成各种不良症状,长期的过度脑力劳动,会导致形形色色的脑病,这是癫痫病患者最忌讳的。


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