失眠症的发生现在并没有十分明确的病情原因，但大多数的患者之所以出现这种状况还是和精神因素有关系，还有一些患者是因为乱用药物所导致的，所以每个患者的病况症状其实是有所不同的，不过整体来说患者在发生失眠症后都会出现入眠困难的状况，睡眠的质量要比以前大大的下降，如果是长时间的休息不好的话还会导致患者的大脑神经受到损害，然后使得记忆能力变得非常差，而且无法注意力集中，因此需要及时采取办法来改善失眠症。

　　那么患者首先就是应该要采取心理方面的医治，这是十分关键的，要让患者消除心里的顾忌，尤其是在睡觉的时候不要去逼迫自己入眠，这样反而会使得失眠的状况发生，患者可以尝试着替换一种睡眠的姿态，或者是替换睡眠的环境，这也是能够到达缓解失眠的办法，若是无效的话患者就只能是采取传统的医治。

　　这个时候患者就要采取可以医治失眠的药物，最常见的药物就包含了安定、阿普唑仑和艾司唑仑等，其实医治失眠症的药物是十分复杂的，种类也是各式各样的，患者还是需要选择更适合自己的一种药物，尽可能的要选择副作用较小的，这样的话关于患者的大脑神经损害会愈加小一些。

　　有的时候失眠症患者还可以考虑使用物理医治和中医医治，这两种医治办法也是非常有效果的，不过这两种医治办法见效还是比较缓慢的，患者需要长时间坚持，如果是想要在短期内就能够达到控制病况症状效果的话就只能是使用一些催眠的药物，这些药物都是可以促进患者的睡眠质量，但一次不能够服用大剂量的。

　　所以人们如果是发生失眠症的话是不要过于忧虑的，也不要去过度的去重视自己的睡眠质量，每天晚上入眠前都能够喝一些热牛奶，这其中的成分是可以达到缓解失眠的作用，尽可能不要去喝咖啡和浓茶，避免导致失眠，但大多数的患者还是需要选用药物医治，不过药物的运用必须要在医师的指导下，这样才能够达到彻底治愈的作用。