不少人都有过失眠的状况，所以，觉得失眠无所谓。可是，就是人们觉得不起眼的问题带来了许多的危机。专家表明：要是长期出现失眠现象的话，会使得人们变得焦虑不安，十分劳累，状况严重的还会导致人们过劳死，所以，人们必须要多加注意才行，避免有无法挽回的结果发生。

　　过劳死原本是日本的一种高发疾病，那是因为那时候的日本人压力过大而发生的。那时候，不少日本人因为超负荷进行上班，工作时间太长、工作强度又大、长期精神紧绷使得自己异常劳累，有的还会诱发身体其他疾病的出现，进而病况出现恶化，直至失掉生命。而关于现在出现的过劳死，专家表明：近九成都是因为疲乏、消极情绪等要素而使得人们长期睡不着觉，接着诱发神经衰弱疾病的出现。

　　同时，专家指出：要是我们失眠的现象现已继续或许重复出现超过半年的话，自律神经就会出现絮乱的状况，然后使得人们的免疫力、内分泌也发生了改变，还会导致心脑血管、抑郁症等多种恶性疾病的出现，状况严重的话，患者还会因为操劳过度而逝世。更有数据研讨显现：一个人要是不吃饭的话，最多只能存活两个星期;一个人要是不喝水的话，最多只能存活一个星期;可是，要是不睡觉的话，最多只能存活几天罢了。

　　总而言之，过劳死是在长期睡不着觉的状况下发展而来的，因而，人们对失眠一定要引起高度的重视。要是失眠状况不算严重的话，在睡觉之前可以泡泡脚或许喝杯热牛奶;而要是失眠状况现已很严重的话，就要尽快去医院医治了，避免有生命危险。