可以帮助睡眠的音乐有许多许多人都会推荐轻音乐，不过我觉得不是特别吵闹的音乐，都是可以帮助睡眠的，现在许多人在睡不着的时候都会听听音乐，下面就来给大家具体的介绍一下，失眠的时候听哪些音乐比较好，想要了解的朋友就跟着小编一同来看看吧!

　　纯音乐，从一首纯音乐你就可以看到作者的一些思维和情感，甚至他的灵魂，一首优美的纯音乐可以很好的调节你的心境，并且还可以熏陶你的情趣，甚至可以让你有所感悟，可以完善你自己的人格在失眠的时候听上一曲安静的纯音乐，可以让你很快的进入梦乡。

　　有一些轻柔的音乐，由于听不懂歌词，所以也不会受到任何的影响，让自己胡思乱想而导致睡不着抒情的缓慢的音乐可以让自己的心境平静下来。

　　瑜伽音乐，瑜伽音乐一般是可以促进冥想的纯音乐，有一些是来自大自然的声音，所以会让人觉得十分的舒畅。

　　我们在选择催眠音乐的时候，最好是一些十分有名气的催眠曲，也可以选择一些国内医治失眠比较盛行的曲目，这样的音乐会让你的心境变得十分的舒缓，可以让我们的心沉静下来，这样就可以慢慢地进入睡眠。

　　我们还可以选择莫扎特的音乐，和其他的古典音乐比起来莫扎特的音乐更有医治失眠的功效，可以让我们的血压和脉息变得正常，可以缓解我们严重的心情。

　　上面给我们介绍的就是失眠，合适听的音乐有哪些?现在我们应该也有所了解了吧?我们在选择音乐的时候，一定要根据自己的喜好来选择，这样才可以到达更好的促进睡眠的效果，在听音乐的时间里边，要想到自己的神经完全的沉浸在音乐的世界里边。