致死性家族性失眠症是一种遗传类疾病，它的主要病因是因为两种蛋白基因出现了基因突变，症状表现是失眠症状比较明显，现在还没有特别有效的医治办法，对患者的身体危害特别大，下面我们来了解一下这种疾病以及相关的生活调整方面的内容。

　　致死性家族性失眠最为典型的就是睡眠障碍，出现数次失眠，即便睡梦中也会出现多梦，睡觉期间出现激动等，跟着病症的发展，对大脑的伤害是很大的，患者会出现记忆力下降，是运动神经都会遭到伤害，而对内分泌系统也会形成一定的危害。

　　作为患者，一方面要积极的进行医治，另外一方面要改善生活质量，虽然现在没有特别有效的医治办法，但通过良好的生活达到有效的降低病症危害，这是一种十分罕见的脑退化疾病，一方面要控制传染源，要切掉传播的途径，饮食方面要以清淡为主，合理的膳食。

　　患者应该从自我调节为开始，保持良好的生活规律，坚持乐观轻松的心态，另外可以到中医科去看看中医，通过一定的中药来调度，比方喝一些能够安神的一些中药，要合理安排自己的工作时间和生活时间，积极的锻炼身体。

　　要避免烦躁不安，因为长失眠的失眠容易导致免疫力下降，要养成准时睡觉的习惯，睡前不要有过于激动的情绪，更不能喝一些刺激性的饮料，可以喝一杯牛奶，临睡前一小时可以适当的做一些运动，来增加疲劳感。

　　家族性失眠症，现在还没有有效的医治办法，它是基因类的遗传疾病，我们应该保持良好的心态，避免出现焦虑抑郁的情绪，多参与社会活动，注意多锻炼身体，饮食方面留意膳食平衡，提高身体的免疫力，把疾病的危害降到最低。