眼下正是南京的梅雨季节，天气异常闷热，医院内接诊的脑中风患者多了起来，而专家发现，早晨6点和中午12点是脑中风高发的时段。
　　
　　南京市中医院脑血管病科的专家为会员们进行了夏日保健讲座。该院中西医结合脑血管病专家李继英教授介绍，中午12点后，室外的温度较高，当温度上升到32℃以上时，人的体温主要靠出汗来调节，大量出汗将严重消耗体液，若不注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血小板易于凝聚，血流会变慢，易形成血栓，血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。清晨醒来后，由于人体血液黏度高，老年人会因血容量不足和血黏度增高诱发缺血性中风。

　　针对时令特点，李继英教授建议脑血管病患者注意以下五个方面：一是控温防暑，定时监测、稳定血压；二是合理饮食，及时饮水补液；三是适当运动，包括加强脑力锻炼的冥想放松、阅读思考和增强体力的有氧运动，四是午睡小憩；五是识别先兆：如头晕头痛、视物模糊、耳鸣呕吐等。