夏季炎热血液循环负荷重，使血压进一步升高，有发生出血性脑中风的危险，当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠而诱发缺血性脑中风。那么夏季如何来预防脑中风呢?

　　一、要提高对热中风的认识

　　在导致脑卒中的危险因素中，年龄、性别、种族、地理环境、遗传被列为不可控制的危险因素，而高血压、吸烟、酗酒、肥胖、左心室肥厚、心颤、糖尿病被列为可控制的危险因素。

　　二、要避免暴晒

　　避开在最热时段到户外活动，尤其是重体力劳动和剧烈运动。

　　三、多喝水

　　当出汗比较多、体液损耗比较大时，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。

　　四、警惕中风前兆

　　一旦出现哈欠不断、浑身无力、无精打采、昏沉欲睡现象，应想到是热中风的前兆，症状明显时要速到医院就医。