现在在生活当中，出于交际的需要，酒桌文化可以有效的促进人与人之间的感情，但是我们知道如果大量喝酒，容易引发出一些严重的突发性疾病，那么我们应该怎么办健康饮酒?
1、喝酒前
首先在人面要喝酒的前期，我们一定要多加重视，保健工作的运行，其实在喝酒的过程当中，空腹饮酒是导致胃癌的主要病发原因，因此我们在喝酒之前一定要先吃一些食物，也可以喝一杯酸奶来垫底，但是如果人们在生活当中只是偶尔喝酒的情况下，也可以吃一点铝碳酸镁片，但是这种药物一定要禁忌，不能长时间的服用，避免给我们的肝脏造成一定的负担。
2、喝酒中
在喝酒的过程当中，往往非常容易出现大家互相敬酒的现象发生，其实如果这样拼酒的过程当中是非常的容易出现一些突发性疾病的，因此我们一定要多加注意在喝酒的过程当中点菜的时候尽量的多点一些豆腐，因为豆腐这样的食物里面含有蛋白质是非常的丰富的，有助于保护人们的胃黏膜，但是在喝酒的过程当中也要注意不要喝太多。
3、喝酒后
饮酒后如何保健是很多的人都非常想了解的问题，因为我们知道在喝完酒之后，人的身体大部分都是会出现不舒服的现象发生，如果在这样的情况下我们可以运用催吐的方法来帮助我们解脱胃部的负担，并且在饮酒的过程当中，我们一定要坚持，尽量的不要吃一些难以消化的食物，避免给我们的胃部造成严重的负担，尽量的也不要吃一些比较生冷的食物。 |
