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注意青春期高血压


日期: 2006 - 04 - 17   作者:   来源: 飞华健康   责编:   阅读次数:
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  当人进入青春发育期,也就是十三、四岁时,其血压已开始接近成年人,如处于安静状态时,血压高于140/90毫米汞柱,就可以认为是血压偏高,被认为青春期高血压
 
  青春期高血压一般是青少年发育过程中的暂时现象。据医学家观察,大多数患青春期高血压的青少年体格发育都较好,各器官功能也大多正常。平对无明显的症状表现,只有在运动量过大或过度疲劳时才表现有轻微的头晕乏力等症状。血压主要以收缩压明显增高,可达l40-150毫米汞柱,而舒张压多在正常范围内。
 
  引起青春期高血压的主要原因是由于青春发育期对,身体各器官系统迅速发育,心脏也随着发育,心收缩力大大提高,但此时血管发育却往往落后于心脏,导致血压增高。另外,青春发育时期内分泌腺发育增强,激素分泌增多,神经系统兴奋性提高,植物神经调节功能不平衡,也会产生血压增高现象。同时,青少年在迎考复习等特定环境下,由于精神高度紧张,大脑皮层功能紊乱,皮层下血管舒缩中枢失去正常调节,引起小动脉紧张性增强,外周循环阻力增加亦使血压增高。
 
  青春期轻度高血压虽然在相当长对间内无任何自觉症状,但它能在机体内慢慢地破坏血管、心脏、肾脏和大脑,不少人因此会在没有任何不适的情况下出现血管破裂、堵塞或心脏病突发而猝死。研究表明,人到三四十岁时,在高度紧张的情况下,患有青春期高血压病人的致命性心脏病突发率,要比正常人高两倍以上,因此,对青春期高血压绝对不能掉以轻心。
 
  由于青春期高血压的发生是暂时性的,过了青春期,心血管系统发育迅速趋于平衡,血压就会恢复正常。因此一般不主张过早应用降压药物,但必须通过建立良好健康的生活方式来达到使血压恢复正常的目的。
 
  首先是要保护情绪稳定,乐观、向上,盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高;其次是生活要有规律,要保证有足够的睡眠时间,不能过多熬夜;第三是饮食要合理科学,少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等,可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、黑五类、蘑菇等食品,要限制钠盐摄入量,每日用盐应控制在s克以内;第四是要戒烟、不酗酒,因为吸烟能引起血管收缩,增加外周血管阻力;第五是要坚持体育锻 炼。每天至少参加体育锻炼半小时,但运动量不宜过于激烈。如采取上述措施三个月后,仍不见好转或血压继续上升,就需作进一步检查,并在医生指导下服用降压药降压。


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