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高脂血症的预防


日期: 2006 - 04 - 17   作者:   来源: 飞华健康   责编: Joymin   阅读次数:
本文摘要:

  血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫 高血脂 ,但在临床高血脂常称作 高脂血症 。
      
  高脂血症是一种常见病症,在中 老年人 当中发病率高,它引起 动脉粥样硬化 ,乃至 冠心病脑血栓脑出血 等,危及生命。因此,高脂血症不仅是血脂高一点,其严重性绝对不能忽视。当血脂还是轻度升高时,就应引起重视,注意防治,使血脂得到有效控制,否则后果很严重。要避免高脂血症的危害,主要有以下三大防治原则。一是建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒,加强体育 锻炼 ,选择适合于本人的轻中度体育活动,劳逸结合,解除各种思想顾虑,心情舒畅,以静养生。二是运用饮 食疗 法。要限制高胆固醇食物的过多摄入,如动物脂肪、动物脑子、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配,其比例为蛋白质15%,脂肪20%,碳水化合物(糖类)为65%。还要补充优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。

  最后,对病情严重,血脂过高,饮食控制不理想的患者要采用药物降脂。其品种很多,如消胆胺、烟酸肌醇脂、多烯康、月见草油、必降脂、安妥明以及诺衡等。很多降脂药物多需要大剂量长期服用才能维持降脂效果,因此不可避免带来许多副作用,尤其对老年人更要慎用,患者应严格按医嘱服药。另外也可选择降脂 保健 药品服用,如r—亚麻酸,它能有效地降低胆固醇和甘油三脂,不会破坏人体内的生理平衡,并且无副作用。


 ·  高脂血症的临床症状表现
 ·  高脂血症患者日常护理方法
 ·  高脂血症可能会诱发的疾病
 ·  高脂血症的治疗
 ·  高脂血症造成双目失明
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