心肌梗塞患者不仅要坚持进行治疗，还要注意日常生活中的保健和锻炼，适当的进行锻炼有利于心肌梗塞患者朋友的身体恢复。本文中小编就和大家一起去看看日常生活中心肌梗死患者的保健知识。

　　心肌梗塞患者的日常保健

　　1.绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

　　2.适度锻炼。病情不重的病人，在病情稳定后从事体力锻炼活动，一定要循序渐进，如散步、打太极拳等，切不可性急。锻炼的原则是动而不累。需要注意的是，急性心肌梗塞恢复后的病人，在相当一段时间内不能进行长跑锻炼。

　　3.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，因为水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

　　4.放松精神。愉快的生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之;其次要随时注意气候变化，随着天气的变化而增减衣服。

　　5.应急措施。如果出现心肌梗塞的先兆症状，千万不要惊慌，首先病人应立刻卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，或立即请医生上门，就地诊治。同时做好送往医院的准备。交通工具必须平稳舒适。病人应避免走动，运送途中可持续或间断使用硝酸甘油等扩冠药。