凡事含有咖啡因物质的食物和饮料都会对体内精子有杀伤作用,意见建议:

富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等

咖啡因杀精的，都说ml前喝点可乐避孕，指的就是可乐中的咖啡因 但不会对产生精子的储精囊产生明显的危害~ 倒是经常喝咖啡抑制大脑皮层细胞的活动，反应可能会稍稍迟钝那么一点点。咖啡因会刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。咖啡因会刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。不穿紧身裤：紧身裤会妨碍睾丸血液循环，影响睾丸散热。不穿紧身裤：紧身裤会妨碍睾丸血液循环，影响睾丸散热。多多运动：男士们要管住嘴，迈开腿运动去。运动不仅可以保持你们的健康的体力，还是有效的减压方式。准爸爸们更可以考虑每天运动30-45分钟，以此增强精子活力。杜绝不良嗜好：众所周知，不健康的生活方式绝对是导致男性精子数量下降的凶手之一，如长期吸烟、酗酒，长时间处于手机、电脑、复印机、空调、微波炉等辐射环境中等等。所以准爸要杜绝哦~