女人肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚三个类型，要针对不同的肾虚类型采取不同方法来补肾。白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。在补肾方面有很多人存在误区，认为男人补肾比女人补肾重要，其实女人补肾同样重要。女人更应该重视肾虚的发生，女人如何补肾呢?补肾密切的关系到女性的健康与美丽，所以女性一定要知道女人如何补肾。

　　关于女人补肾的方式，在生活中出现的可谓是五花八门，因此给很多女性朋友在选择上带来了一定的困扰。护足保肾。女性朋友在生活中一定要主意护足。肾经起于足底。因此足部一旦受到寒气，就非常容易伤肾。在日常生活中，建议应当注意足部的保暖，其次建议在夜间常用温水泡脚。禁欲。对于想要有效补肾的女性朋友，一定要在滋补的期间注意适当禁欲。过度的房事都会影响到肾脏功能以及身体其他机体功能的，因此适当的控制欲望，是可以有效养肾的。另外，女性普遍比较多愁善感，生活遭遇大变故、更年期脾气暴躁等心理因素，也有可能导致肾阴虚。另外，滥用或过于依赖止痛药物，不仅导致肾虚，更可能造成肾功能损害。 当然在我们生活中导致我们肾虚的原因很多，因此在补肾的过程中也建议您根据自己的实际情况进行滋补。