孕妇吃水果要注意什么?你知道哪些呢?快来看看吧。

1.注意进食时间

。不要在饭后马上食用，容易造成排便难或者胃胀等不适感，应该在饭后120分钟或者饭前60分钟食用，不仅易消化也有保健效果。

2.注意饮食卫生

。水果的外皮往往留有各种农药残渣，为了自身和宝宝的健康，各位务必要清洗干净再食用。如果要剥去外皮，切记莫要用菜刀来操作，否则容易使水果附带着寄生虫卵。

3.控制食量。

水果虽然美味，但是不可多吃，尤其是血糖不稳定的妈妈更是要注意，少吃西瓜这类糖分较高的水果，每日水果摄入量不超过4斤。

4.了解水果禁忌

。在食用水果前，妈妈最好了解水果的相关禁忌。。

5.食用后漱口

准妈妈务必要特别看护好牙齿的健康，以防牙齿受损带来不便。水果中具有发酵糖，可能对牙齿不益，因此食用后最好能漱口。

6.监测血糖

对于经常食用水果的人来说，到了孕6月就要定期去医院来监测血糖，合理进食，以防血糖飙升，诱发糖尿病。

相信大家也都了解了，孕妈妈要注意以上这些哦。