孕妇感冒咳嗽怎么办，想要不遇到这些麻烦，我们就要知道如何预防感冒。下面就教你一些简单而且实用的防感冒方法。

1.多吃水果蔬菜。

特别是含维生素C比较多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有维C，可以选择一些专为孕妇设计的复合维生素片，综合补充多种维生素，提高孕妇体质!2.多吃含蛋白质的食物

。多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。

3.清淡饮食。一定要注意饮食清淡，多吃清淡食品。

4.适量的运动

大概一周两次1小时左右的有氧运动，有助于提升孕妇的抵抗力，散散步、爬楼梯等，都可以起到锻炼全身的作用。

5.保持好心情

。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

以上就是预防感冒的小方法，快快收藏吧。