亚健康状态是身体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变，其主要表现就是个体总感到身体有些不舒服、体力不支、容易疲乏、困倦、缺乏活力和朝气。许多人常感到腰酸背痛，但不在意，时间长了，腰酸背痛变成了习惯，严重影响了健康。去医院检查，也许查不出什么疾病来，但不舒服确实存在着。头皮发胀发酸，颈部转动不自如，背部肌肉紧张，脊椎隐隐作痛，人们常称此为"腰肌劳损"。大多数人都有过失眠的经历，想睡睡不着，睡着睡不深，睡沉睡不久，睡久睡不安等，都是失眠的症状。长此下去，必然带来机体功能下降，容易受感染，如很容易感冒。身体亚健康状态有感觉到的，也有感觉不到的，形式多样，体验各异。但是结果都是一样，即一点一滴地蚕食我们的健康，把我们推向疾病，推向苍老、衰竭。身体亚健康的存在必然影响个体创造性的发挥，影响个体正常的生活、学习、工作和事业的发展。

（一）神经系统临床表现（1）

1、头痛（1）

亚健康的神经系统表现中，头痛为日常生活中最常见、最令人厌烦恼火的症状，且类型也多，以疼痛为主，其中以头痛最且有代表性。头痛主要类型有紧张性头痛、束扎性头痛、偏头痛，其中以紧张性头痛和偏头痛最多见（占90％以上）。头痛与睡眠不足、进盐量多、生活不规律、情绪不稳定、易激动、精神疲劳及药物因素有关。