走出亚健康不能完全依赖药物，最好的方法是专家的权威指导，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁靜，最好的运动是步行。

　　放松心情：

　　健康是自己的，心情也是自己的，快乐也是一天，郁闷也是一天，相信聪明的你可以找到调节自己的好办法。是看书？散步？三五个好朋友的小聚倾谈？还是在音乐中漫舞轻扬？只要你想快乐，相信你会找到让自己快乐的好办法。

　　私人保健医师/心理医师

　　北海医院有最专业、最敬业的保健/心理医师，我们是您的朋友，为您解除生活的烦恼，高压工作的心理烦恼，您的身心健康是我们奋斗目标。医院推出系列体检套餐及强大阵容的私人保健/心理医师，价格平民化，服务贵族化。

　　保健按摩――舒筋活血

　　当下，有９３％以上的人都患有不同程度的颈、腰椎劳损等脊椎疾病，以ＩＴ行业人士最为显著，对于经常坐在电脑前的你，长时间保持同一姿势，骨骼容易僵硬；经常享受"空调"的舒适，颈椎和腰腿容易受寒气的侵入。如果到医院做调理性的保健按摩，会让你放松心情，找到久违的舒适感受。北海医院有多位骨科专家及专业的保健按摩大夫，其高超精湛的技术令人折服。您可以电话预约：64032828，每天下午可以预约两位，周六日每天可以预约10位。费用合理，疗效极佳。

　　中药调理

　　中医一直是倍受中外友人推崇的一门博大精深的祖国医学，经过北海医院数名中医专家针对亚健康临床症状，精心研制出调节精、气、神等系列协定处方，让您充分感受祖国医学的神奇功效。同时，我们还引进中韩合资的中药煎药设备，当中医专家给你开出中药方后，煎药师可以在最短的时间里煎出密封的200毫升或150毫升密封包装的中药，你可以放在家里的冰箱里保存，服用的时候拿出来放在温开水中温热既可，十分便捷。对于调理肠胃功能，调理肝肾都有很好的效果。

　　关注亚健康是您的必修课！让自己活的轻松，活的快乐，活出自己！