由于进入亚健康状态的人群过于庞大，需要进行治疗的人也越来越多。如何有效地通过治疗使人走出亚健康，已经引起了医生们的广泛关注。深圳市中医院吴永刚博士认为用中医疗法帮助人们摆脱亚健康切实可行。

吴永刚认为，治疗亚健康状态，是防止疾病产生的重要手段，也是中医学“治未病”的目的所在，使身体的阴阳失调得到及时调整。总结自己对亚健康状态患者的治疗经验，他认为针灸的疗效快速而稳定。

针灸是我国传统医学中一门独特的疗法。“针”即针刺，用针刺入人体穴位治病，它依据的是“虚则补之，实则泻之”的辨证施治原理；“灸”即艾灸，以火点燃艾柱或艾条，烧灼穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这种方法刺激体表穴位，并通过全身经络的传导来调整气血和脏腑的功能。由此可见，针灸对处于亚健康状态的人非常适用。

吴永刚博士后还介绍说，推拿按摩对亚健康也有明显的疗效。通过推拿按摩疗法，使脊柱与肌肉保持动态平衡，恢复已破坏和阻断的脊背和周围脏器的联系。人体的各个脏器都有特定的生物信息，当脊背发生病变时，脏器的生物信息也相应地发生变化，通过推拿按摩来刺激脊神经，可以清除病变信息，改变紊乱的信息通道，使亚健康的一些症状得到解除。此外，通过中药来调解身体的平衡机制也能带来良好的疗效。