喝茶是流传了几千年的传统，越来越多的人喜欢喝茶养生，但是你知道怎么样喝茶最养生呢?下面我们就来认识下什么时间不宜喝茶。

　　1空腹的时候不宜喝茶

　　空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。

　　2喝药的时候不能喝茶

　　因为药的种类很多，药性也是不同的，不能一起服用。茶叶会分解药性，与某些药物发生化学物质变化，会影响药效。

　　3饭前饭后不宜喝茶

　　饮茶会引起胃酸，影响消化，影响蛋白质的吸收，达不到所需的营养。

　　4睡前不宜饮茶

　　睡前两个小时最好不要饮茶，里面含有咖啡因，使人过度兴奋，就会失眠影响质量，导致第二天没有精神。

　　茶叶大家都爱喝，但一定要在正确的时间段喝，就会发挥出茶叶的功效!