平常我们洗澡，真的洗干净了吗?夏天了，有的人只是为了舒服，随便冲一下凉水澡，这种方法好吗?还有我们该洗的地方洗干净了吗?

　　热水可以使皮肤血管扩张，冷水可以收缩，所以冷热交替比较好，建议可以先用热水冲洗，在逐渐的将水温调低，洗到差不多的时候，在调到热水，如果是夏天，建议可以在用冷水冲洗一下。我们在来看一下，我们经常会忘洗的部位，耳朵后面和耳洞，可以洗头发的时候，用有泡泡的手洗一下，也有效果。耳朵，平常可以拿湿的毛巾擦洗一下。至于耳洞可以用棉花棒清洁。手肘，记住手肘一定要洗，可以以弯曲伸直来回搓洗几下。

　　背部，大部分人觉得，背用水冲一下就好了，自己又不舒服，有没办法去认真的洗，长柄浴刷就可以很轻松的解决这个问题，或者用长毛巾来回摩擦。

　　肚脐，这个地方，我们一定要轻轻洗，疑问这个地方很细嫩。如果里面有污垢也不要担心，不要用力的挖洗，轻轻洗，持续几天就会恢复的。膝盖，这个是和手肘一样的地方，平常都是很重视，如果有角质的的话，要多搓洗一下呀。脚跟还有脚趾缝，人们最会疏忽这个两个地方了，所以不要忘了呀。希望大家都能洗个舒服的澡的同时，都能洗干净。