孩子处于身体生长发育期，平时若是过多地贪吃零食，是会影响到身体健康的。不过，孩子喜欢吃零食，家长也不可能让孩子完全远离零食，所以，应该怎么办呢？其实，家长倒也不必为这个事情而过于烦恼，日常中可多选购一些适合孩子吃的、健康的零食，尽量远离没营养的垃圾食品。
一、酸奶
酸奶是孩子最佳零食选择之一，其富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，而且它的热量也不高，很适合孩子食用。酸奶还具有开胃助消化的功能，在孩子胃口不好的时候，适量喝些酸奶，也会觉得比较有食欲。
二、坚果
很多人都知道，坚果中含有多种维生素、蛋白质、膳食纤维、微量因素和不饱和脂肪酸，比如核桃、板栗、瓜子、松子、花生、腰果等，可作为大人及孩子日常零食选择之一，有助于促进孩子的生长发育，增强体质。不过，坚果再好吃、再有营养，也不能一天到晚地吃，否则会影响健康。
三、水果条
水果条一般是新鲜采摘的水果制作而成，最大程度地保留了水果的味道和营养，如果孩子喜欢吃零食，或者是不喜欢吃水果，水果条是不错的选择，当然，日常中还是应该尽可能地让孩子吃新鲜水果，新鲜水果中富含多种营养成分。
四、全麦面包
为了让孩子能在最短的时间内摄取到所需的营养，面包牛奶成为了大多数家长早餐首选和必备之选。全麦面包麦香浓郁，膳食纤维含量高，容易使人产生饱腹感，而且它的营养也更全面，其保留了麸皮中的大量维生素、纤维素、矿物质、蛋白质，平时也可作为孩子的零食备选项之一。
五、儿童营养软糖
如果孩子非常喜欢吃糖，不妨选择儿童营养软糖，像汤臣倍健牛乳钙软糖，就是一款专门为儿童打造的营养软糖，与普通糖果相比，它的美味度丝毫不逊色，还能补充人体所需营养。
每一粒汤臣倍健牛乳钙软糖就含有45mg钙，钙是组成人体骨骼和牙齿的重要成分，钙在孩子的生长发育中有着不可替代的作用，当孩子处于生长发育期时，家长们都会想着法子给孩子补钙。
每天食用4粒汤臣倍健牛乳钙软糖，等于吃到了200ml牛奶的钙，口感也是非常不错的，浓香酸奶味，嚼起来时酸酸甜甜的。而且汤家的这款儿童营养软糖，即便是经常食用，也不容易蛀牙，家长们可以放心购入啦~
纠结于孩子可以吃什么零食的家长，可以试试营养又美味的汤臣倍健牛乳钙儿童营养软糖哦。 |
