邓女士最近总感觉很疲劳，经常头晕乏力，腰酸背痛。晚上睡不好，记忆力也不如从前。她到医院检查，验血、CT、B超，折腾了一番，结论是，什么问题也没有。医生告诉她正处于亚健康状态。

如果你留意一下，就会发现周围很多人都正处于这种状态。据WHO调查，1/3以上的人都处于亚健康状态。更大的危险是，对于其中大多数人来说，他们对此还一无所知，自认为健康。

什么是亚健康？

“亚健康”是国际医学界在上个世纪８０年代提出的新思维。前苏联学者Ｎ.布赫曼教授以及后来的许多学者通过大量研究认为：人体的确存在一种既非健康，也非疾病的“中间态”。这种状态就是所谓的亚健康状态，也称“第三状态”“灰色状态”“病前状态”“亚临床状态”“临床前期”“潜病期”等等。

在繁华的现代都市，随着社会竞争的日趋激烈，人际关系的错综复杂，生活节奏的不断加快，每个人心理都存在着不同程度的压力和危机感，严重者心理失衡。膳食结构的不合理导致机体摄入热量过多或某些营养缺乏，不良的生活方式，过量的吸烟、长期大量饮酒，缺乏体育锻炼，可导致机体功能失调。空气污染及长期接触有毒物品等会损害健康，使人们自觉或不自觉地陷入了“亚健康状态”。

亚健康的24种症状

上面邓女士所描述的仅仅是亚健康状态的小部分症状，亚健康状态的症状多种多样，且不固定。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，客观检查一般难以发现异常情况，而主观上却有许多不适的症状和心理体验。

以下是“亚健康”的24种表现：

1.容易疲倦2.头脑不清3.手足麻木感4.早晨起床有不快感5.头痛

6.眼睛疲劳7.健忘8.思想涣散9.手足发凉10.睡眠紊乱

11.容易晕车12.胃闷不适13.咽喉有异物感14.不能解释的全身肌肉无力

15.心悸气短16.便秘17.视力下降18.心烦意乱19.思维困难

20.忧郁21.腰膝酸软22.起立时眼前发黑23.鼻塞眩晕24.颈肩僵硬

以上任一症状起病呈急性或亚急性形式，持续存在6个月。如果有8项以上符合您的情况。说明您已经处在亚健康状态，建议您尽快就医，并调整生活节律。

亚健康威胁不容忽视

由于亚健康处于一种不稳定状态，它既能转向健康，又可转向疾病。“亚健康”的危害主要是向疾病转化，它最大的危险则在于人们对它的漠不关心和忽视，尤其是年轻人。

虽说它同时也有向健康转变的机会，但毕竟向健康转变需要长期的努力，而转变为疾病则是不知不觉中的自动发展。深圳博爱医院亚健康诊疗中心医生陈大华指出，有１０大疾病与亚健康人群存在着亲密的联系，威胁着亚健康人群的健康天秤。这十大疾病中位于首位的是高脂血症，曾作过调查，从亚健康转化到疾病的５０００多人，接近１５００人患高脂血症。其次是脂肪肝，将近有1０００人。其余八大疾患依次是：内、外混合痔；乳腺增生结节(女)；高血压病；妇科疾患；肝功能异常(GPT)；前列腺增生(男)；各型鼻炎；宫颈刮片(1、2级)。此外，冠心病、血糖高、糖尿病、白内障、骨密度异常、肝囊肿、胆囊结石、肾囊肿、子宫肌瘤、宫颈糜烂、防癌普查异常等疾病也不同程度地威胁着亚健康人群。

陈主任说，并不是所有亚健康状人对自己的健康完全没有所警惕，多数往往是没有找对办。有相当一部分人是都是围着广告转，什么补脑、补血、补钙呀！他们都停留在“雾里看花”的懵懂状态，对亚健康难有一个深入的了解。

如果某个或多个亚健康症状经常出现，甚至愈演愈烈时，就要警惕了，黄牌已经亮出，需要你采取措施。首先找专门亚健康诊疗中心进行检测，请医生根据自己的具体情况制订合适的调理方案。深圳首家亚健康诊疗中心在深圳博爱医院诞生了，前来咨询、检测、治疗者络绎不绝，陈大华等亚健康医生还是耐心，认真的接待着每一个热爱健康的朋友。针对不同的亚健康人群，采取相应科学的诊疗手段，帮助人们摆脱亚健康的威胁！

作者：唐必凤