欧盟有关机构调查表明：近一半的专业记者患有紧张症和周期性疲劳症；有1/4的记者每天需要服用镇静或兴奋药物才能进入工作状态。而在北京慈济健康体检中心2004年对1182名记者的健康检查中，所有体检项目都没有发现异常的仅有28人。据了解，这1182名接受检查者中68.27%的年龄不足60岁，而且都是在日常工作中担任采访任务，也就是工作在新闻采访第一线的记者。医生提醒奋战在新闻工作第一线的“无冕之王”，爱记者这个职业，更要关爱自己的健康。

八成记者亚健康

从亚健康的各项指标来看，在慈济接受调查的这1182名记者中，约84%的记者有疲倦感；72.1%的记者反映工作压力大，21%的人感到压力过大;62%的记者睡眠质量较差；50%的记者感到食欲不振；18%的记者常便秘或腹泻。同时，有近5成的记者经常感到全身酸痛。而从体育锻炼这一标准来看，54%的记者不参加体育锻炼。

六大疾病威胁记者健康

北京市千福体检中心韩家如主任医师指出，对记者来说，主要有五大类疾病威胁着他们的健康：

一是长期伏案写作或使用电脑而带来的颈椎病，让很多记者都已经和早期颈椎病打上了“交道”，颈椎生理弯曲变直、骨质增生、椎间盘突出等发病率都比较高。

二是吸烟带来的肺部感染，许多记者因为要熬夜写作，吸烟提神也就成了习惯，肺部疾病的发病率也就随之上升。

三是心理压力和生理压力造成的胃肠道功能紊乱，许多记者被胃溃疡、肠胃炎等疾病困扰。

四是运动少、生活方式不健康带来的肥胖、脂肪肝、高血脂等代谢综合征，高血压、高血脂、高血糖这原本属于老年人的“三高”问题提早侵袭记者队伍。在体检中发现，记者的三高患病率约为35%，远远高于一般人群26%、27%的患病率，而且发病时间比一般人群前移。脂肪肝也是记者的多发病，在新闻从业人员中患病率有增加的趋势，其主要原因在于高热量、高胆固醇的不良饮食结构、饮酒增加等。

五是用眼过度造成的视力问题，由于用眼过度或不注意用眼卫生，记者眼科异常的比例也大大高于一般人群，50%的记者视力较差。某报152位从业人员在千福体检的结果发现，患有不同程度屈光不正的人员96人，占总人数的63.2％。

另外，从慈济健康体检中心统计数据还发现，女性记者还遭到了妇科疾病的“围攻”。在慈济健康体检中心接受体检的659位女性记者中，295人被发现有乳腺增生，占女性体检人数的45%。另外，宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科病也没放过女记者们，在体检者中均占有一定比例。医生分析，女记者集中出现各种妇科病症，主要是压力大、精神紧张的工作导致女性内分泌失调、身体抵抗力下降。另外，熬夜或吸烟等不良生活习惯也与女记者的健康受损有很大关系。

医生开出健康处方

北京慈济健康体检连锁机构留德医学博士韩小红分析，超负荷的工作压力,超长时间工作，睡眠严重不足，生活没有规律，体育锻炼过少，膳食结构不合理，尤其是精神压力过大，这些因素都使记者比普通人群提前整整十年进入亚健康状态，甚至被各种疾病困扰。她专门为记者开出“健康处方”：

一、提倡健康生活，改变不良习惯，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。生活要有规律，保证睡眠充足。很多记者由于工作时间不固定，往往处于“饥一顿饱一顿”的状态中。对于不正常饮食时间可随身携带方便食品。还要尽量避免刺激性强的饮食。

二、定期体检，建立个人健康档案，对包括亚健康状态在内的重点项目实施重点检测，争取做到及早发现问题，早诊断早治疗。定期进行心理测评，及时了解心理状况，必要时进行心理辅导和心理治疗。

三、加强体育锻炼。制定鼓励或强制提高身体素质锻炼的计划，增强体质。如果长期伏案写作或使用电脑，一定要注意每隔一个小时左右站起来舒展筋骨。

四、定期休假疗养，缓解压力，避免长期超负荷工作。

记者视角

铁肩担道义健康是本钱

11月8日，北京的阳光很灿烂。很多人不知道这一天对一个群体来说是特殊的，这天是记者节，新闻工作者的节日。“铁肩担道义，妙手著文章”，这是很多新闻人的理想。为此他们总是在现场，或是在去现场的路上；因为忙碌，他们顶着所谓白领的头衔，却经常过着饥一顿、饱一顿的“苦日子”。因为他们想用自己的文字、自己的报道把这个世界更完整地呈现。

然而，据有关部门统计，目前新闻记者行业的危险程度在各种职业里排第三，仅次于警察和矿工。最近的例证是在巴黎仍未平息的骚乱中，当地某电视台的采访车被当街焚烧；在遥远的仍不平静的伊拉克，仍不时传来记者被绑架的消息。这些威胁是来自于客观的，或者说是记者本人无法左右的。而就在我们身边，这样的消息也一直没有消失过：某名嘴患上了严重的抑郁症；重庆2500名记者体检仅两成健康……其实，去年雅典的夏天，北京电视台某体育记者猝死在工作岗位上，就已经以一种极端的方式向自己的同行们亮起了健康警示灯。在各地纷纷发布的记者体检数据里，我们也找不到令人振奋的文字：颈椎病、眼病、胃病、高血脂……都在围攻记者的健康。都说身体是革命的本钱，如果连自己的健康都照顾不了，“铁肩担道义”，哪那么容易？