春节长假在阵阵冬雨中结束。记者在长沙市内各大医院门诊科室发现，因出现感冒症状前来就诊的市民很多。相关医学专家称，这是典型的“节后亚健康综合征”，许多市民误将此综合征理解为感冒。

未来三四日为高发期

记者在湖南省人民医院、湘雅医院等医院的候诊室，发现不少浑身无力的患者。据了解，他们大多呈嗜睡、无法做事、精神不集中等“感冒初期”症状，个别人还伴有头晕、烦躁、焦虑、不安等情绪。但检查后又没发现身体机能有异常状况。

医学专家指出，出现上述症状者，其实是患上了“节后亚健康综合征”。从假期最后一天至未来三四天内，将是此类综合征发病的高峰期。专家表示，进行适当的体能锻炼、恢复有规律的作息时间，可以有效预防和消除“节后亚健康综合征”。

饭后打麻将引发“心病”

一位家住河西的潘先生向记者反映，就因为春节期间连续打了两天的麻将，结果引起颈椎病发作住进了医院做牵引。潘先生对记者说：“真后悔春节期间玩麻将玩过了头。”

专家介绍，不少人酒足饭饱之后会选择打麻将进行消遣。一方面，打麻将需要长时间静坐，这样第一可能会导致颈椎、腰椎劳损；第二可能会导致下肢静脉曲张，甚至浮肿，对身体非常不利。而打牌时过度紧张会使人心理疲惫，甚至导致压抑，引发心理疾病。

节后及时清理肠胃

湖南省人民医院急诊科的陈医生介绍，春节期间，因为进食过量过快，吃的东西比平常多数倍，就很容易造成急性胃扩张，消化吸收不良，也会造成胃的损害。该院肠胃疾病的春节急诊量较平时增加了约3成。

陈医生提醒市民，过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。