《中关村白领健康调查》9300人样本统计显示，中关村从业女性占36%，可见女性已经逐渐融入中关村，改变了原来男性为主的局面。“中关村人力资源经理协会”与“佰众健康体检中心”对中关村科技园区内82家企业的2642人做了健商指数网上调查，调查包括与工作生活息息相关的10个方面，很有代表性地反映了中关村科技园区的生活、工作状态，其中有951名从业女性参加了调查，调查结果显示，中关村女性缺乏健康的生活习惯、健康意识薄弱，健康状况不容乐观。
知识链接什么是“健商”
在生理、心理和对社会适应能力的健康基础上，健商代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。像智商、情商一样，健商也是一个人的特征之一。但是与构成智商的特点不同的是，健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。一个人的情感、心理状态以及生存环境和生活方式，都可以对他的健康产生直接影响。健商的五大要素是：自我保健、健康知识、生活方式、心理状态、生活技能。健商即由此入手，通过提供全球医学的最新发展情况，使人们可以在可信的数据和可靠的事实的基础上，转变对健康的看法，作出关于自我健康的决定。
中关村女性长期处于疲劳状态
调查显示，63.2%的女性认为近期健康状况很一般，25.6%的女性有时不好，认为非常好、还好的人仅占9.9%，医生分析与中关村女性主要从事脑力工作，工作持续时间长，总是处于疲劳状态有关，许多女性总感觉很疲惫、心累，休息时又有很多家事或应酬，总是歇不过来，因此长期处于亚健康状态，对自己的健康状况不自信。
中关村女性工作压力大于男性
调查显示，84.2%的中关村女性选择工作压力大，在采访中我们也听人力资源部门经理反映，女性更加珍惜自己的工作机会，业余在外报班学习的员工中女性占绝大多数。IT领域信息更新的速度极快，不及时补充、扩展自己的知识和经验就意味着可能被淘汰，女性融入这样的工作环境中会更加努力适应，因此工作压力往往大于男性。
长期心理压力不利于女性健康
调查显示，有24.8%的人认为自己心理基本健康，22.3%的人承认自己心理有些问题，还有42.1%的人不清楚自己的心理健康状况。医生分析这种现象与心理健康并未引起高知人群的足够重视有关。无论从哪个方面讲，女性承受的心理压力都很大，由于社会环境的变化，高知女性的承受力已远远超过她们的年龄，如果长期承受超重的心理压力而不进行减压，容易导致心情压抑，性格变得沉闷，不利于女性健康。
近九成中关村女性睡眠时间少于8小时
从调查中可以看出，仅有15.8%的女性能保证8小时睡眠，84.1%的女性睡眠时间少于8小时，睡眠对年轻女性尤为重要，但调查显示每天6小时睡眠的女性占最大比例，远远不能满足女性的需要，许多女性因为离公司远，业余还要通过参加夜校补充知识，很多人感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事。造成睡眠时间少，更加重了疲劳感。
医生提醒
·超负荷工作会加重心理疲劳
大多数脑力疲劳的信号是心理疲劳感觉，这种疲劳感是脑细胞对继续工作的抵触。当人体有疲劳信号时，应该停止工作，以睡眠、娱乐、体育运动等积极方式促进大脑功能的相应调整。
·强迫消除疲劳感有害无益
很多人都习惯采用喝咖啡的方式消除心理疲劳感，以继续完成工作。实际上，用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，势必会加重心理疲劳和细胞损伤，对机体十分有害，甚至会诱发病情恶化而出现“过劳死”。
·长期低头工作造成肺活量下降
由于长期低头工作，胸部得不到充分的扩展，造成肺活量下降。长时间低头工作，使流向脑部的血液受限，因此由血液运去的氧及养料不足，容易引起头昏脑涨等不适。另外，肢体静脉中的血需要靠肌肉的收缩来协助回流到心脏。由于长期坐着工作，缺少锻炼，肌肉较弱，静脉血液容易在身体下部淤积而导致痔疮、下肢浮肿等。
·熬夜成习有害健康
白领总是熬夜成习，有的深夜还在歌厅唱歌，通宵电影或参加其他娱乐活动。白天的工作已经让人身心俱惫，熬夜让大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝。
健康体检汇总报告1
性别：女出生日期：69-8-21检查日期：04-08-14检查类型：全面型
体检的主要有意义结果如下：
外科：双乳腺增生混合痔（轻）耳鼻喉科：过敏性鼻炎骨密度：骨矿减少
妇科：宫颈息肉右附件囊肿Ｂ超：肝血管瘤乳腺增生卵巢囊肿
汇总分析：
1.双乳腺增生，建议定期复查，密切观察病情变化；中医中药治疗有一定帮助，有条件可中医会诊或治疗。
2.宫颈息肉：需专科治疗。
3.右卵巢囊肿，定期B超观察病情变化，必要时妇科会诊。
4.肝血管瘤：良性病变，防止外力撞击肝区，定期复查B超观察病情变化。
5.骨矿减少：说明骨质脱钙，需食物或药物补钙治疗。
6.过敏性鼻炎：中医药治疗有特色，可到我中心中医科治疗，过敏原明确的可进行脱敏治疗。
7.混合痔：忌食辛辣食物，注意局部卫生，养成定时排便的好习惯，保持大便通畅。
8.血压：你目前的血压在正常范围，但早预防胜于晚治疗，故提出一个新的观点供你参考，（欧美国家新标准认为血压120/80mmHg就是高血压前期），建议密切注意血压变化或做24小时动态血压观测，对早期发现高血压病，起到重大作用。
医生点评免疫力下降导致妇科疾病
《调查》显示，位居第二位的高发疾病是宫颈炎症，占31.0%，妇科疾病发病人群以前主要以四五十岁的中年女性为主，而近年来，２０岁至４０岁患妇科病的年轻女性越来越多。据统计，在妇科住院人群中，２０至４０岁的占４０％左右，其中２０至３０岁的年轻女性就有５％至１０％，中关村从业女性工作节奏快、压力大、时间长，长期的疲劳工作，造成免疫力下降，容易产生妇科疾病。
·女性可以多参加运动，研究指出，每天运动３０分钟，持续１２周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加；
·血液呈碱性时会增强免疫力，建议多吃碱性食物，如强碱性食物，有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等；
·心情影响免疫力，心情高度紧张、急躁、愤怒、惊恐都会造成免疫力下降，笑容和快乐能使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃，抵抗力、免疫力都增强了；
·良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙对免疫细胞功能的影响；
·而经常听音乐可以增加人体中对抗感染及癌症的抗体数量。
（佰众体检中心健康管理部叶宗音）
健康体检汇总报告2
性别：女出生日期：78-06-12检查日期：04-09-13检查类型：普及型
体检的主要有意义结果如下：
血压：90／64ｍｍＨｇ外科：双乳腺轻度增生妇科：宫颈炎
汇总分析：
１．双乳腺增生，建议定期复查，密切观察病情变化；中医中药治疗有一定帮助，有条件可中医会诊或治疗。
２．宫颈糜烂：属慢性炎症造成，应积极治疗。
３．血压：本次血压正常值偏低，要加强体育锻炼，增强体质，平时下蹲位时不宜猛起身，防止发生体位性低血压而造成外伤。
４．血红蛋白低：你有轻度贫血，建议到医院复查进一步明确贫血原因，便于有针对性治疗。
医师点评心情压抑诱发乳腺增生
《调查》显示，有３６．２％的人患有乳腺疾病，其中８０％以上的中关村从业女性患有不同程度的乳腺增生，医生分析与中关村从业女性工作压力大，工作繁忙，长时间久坐电脑前工作造成心情压抑，以及不良饮食习惯造成内分泌功能紊乱，导致乳腺增生，尽管不是所有人都会发展成乳腺癌，但两者关系密切，须高度警惕。
·工作时不要久坐，连续操作1小时电脑应休息10分钟，活动手脚和躯干，保持心情愉快；
·佩戴合适的胸罩，预防乳腺疾病。睡眠时应摘掉胸罩，胸罩过紧、过厚，透气不良，会影响乳房淋巴液的正常循环，不能及时清除有害物质，久而久之，易使乳腺正常细胞发生病变；
·乳腺增生的原因之一是雌激素分泌不均，应在适合的年龄结婚、生育，年龄较大再结婚会容易引起乳腺增生；
·积极治疗乳腺增生，建议用传统中医调理，同时保持心情愉快；
·定期体检，及时控制和预防乳腺疾病的发生。
（佰众体检中心健康管理部鲍雪娟）
健康体检汇总报告3
性别：女出生日期：72-04-28检查日期：04-09-07检查类型：团检
体检的主要有意义结果如下：
外科：双乳轻度增生耳鼻喉科：过敏性鼻炎妇科：宫颈轻糜
汇总分析：
１．双乳腺增生，建议定期复查，密切观察病情变化；中医中药治疗有一定帮助，有条件可中医会诊或治疗。
２．过敏性鼻炎：中医药治疗有特色，可到我中心中医科治疗，过敏原明确的可进行脱敏治疗。
３．宫颈糜烂：属慢性炎症造成，应积极治疗。
４．牙结石：建议到牙科进行牙结石清洗治疗。
５．防癌普查所做的模式超薄细胞检测（ＴＣＴ）未发现癌变迹象，但有中度炎症，专家建议应积极治疗，并定期复查。
医师点评年轻女性宫颈癌早期发病比例
佰众体检中心对３５００名中关村从业女性的体检结果分析后显示，宫颈癌前病变占９．４%、发现宫颈癌早期１２例（万分之三十五），特别令人关注的是，此次体检中发现的宫颈癌早期患者年龄大部分都在３０岁左右，宫颈癌早期１２例中有１０例是３５岁以下的年轻女性
|
