相信大家都知道眼睛对于我们是特别重要的，如果我们的眼睛出现了问题，就没法看到这美好的世界了，因此我们在生活中要特别保护好自己的眼睛，也要积极预防玻璃体混浊疾病的发生，那么我们到底应该怎么预防呢?下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　调整荧光屏距离位置以预防玻璃体混浊。建议距离为50cm～70cm，而荧光屏应略低于眼水平位置10cm～20cm，呈15°～20°的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　预防玻璃体混浊，平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。预防玻璃体混浊，不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　预防玻璃体混浊，要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　预防玻璃体混浊，要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。避免长时间连续操作电脑以预防玻璃体混浊，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5分钟～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于“怎样预防玻璃体混浊效果最好”的文章就先给大家说到这里了，相信每位患者看后一定会有所了解了，生活中，很多人都会受到玻璃体混浊疾病的干扰，就是因为这些患者没有做好该病的预防工作，希望大家对于玻璃体混浊的预防工作引起足够的重视。