人到了老年，眼睛看东西会逐渐模糊，这是老花眼的一种常见现象，出现这种现象大家不用太担心，老花眼是正常的生理退化现象，但是不要认为老花眼正常而忽视它，我们也要采取一些方法来保养自己的眼睛。那老花眼怎样保养眼睛呢?

　　老花眼保养眼睛的方法

　　一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

　　二、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

　　三、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

　　四、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

　　这就是一些保养眼睛的一些简单方法，贵在坚持，长期做会有明显的效果，所以大家可以从现在开始就保养好你的眼睛，会使自己以后受利。