近年来白领人群不断在增加，这类人群长期对着电脑工作，而且运动少，就是因为这样久坐的工作，导致很多白领容易患上近视眼，近视眼患上之后对于患者的正常生活也是会造成一定影响的，那么找出近视原因，办公室人群如何预防近视?

　　办公室近视原因真的是很多的，其中主要原因就是和长时间对着电脑有很大的关系，眼睛久对着电脑，容易出现的就是眼睛疲劳，从而会增加眼睛近视的概率，此外办公室人群近视还和户外活动时间太少、灯光强弱不当等有一定的关系。

　　办公室人群如何预防近视?

　　1、佩带适宜的眼镜。办公室人群预防近视，应该注意的就是佩带适宜的眼镜，佩带适宜的眼镜对于预防近视是有很大帮助的，因此就是应该及时进行视力测试，然后选择佩戴适合的眼镜。

　　2、多眨眼，少注视。多眨眼，少注视也是一种帮助预防近视的方法，因为频频的眨眼除了可以让泪水润泽眼球之外，还具有清洗眼球的效果，这样就会让你的视力明晰的，因此办公室人群预防近视不妨多眨眼，少注视。

　　3、尽量少对着电脑。办公室人群对着电脑工作一段时间之后就应该休息，一般工作一个小时之后就应该休息十分钟左右，目的是可以让眼睛得到充分的休息，休息期间可以看远处，也可以直接闭目。

　　4、让眼部充分歇息。每天需要工作8小时，面对电脑8小时的人群，应该让眼部充分歇息，可以进行眼部按摩，还可以使得使用合适的眼药水。

　　上述主要给大家详细介绍的就是找出近视原因，办公室人群如何预防近视这个问题，办公室人群近视原因当然是因为长时间对着电脑造成的，这些人群应该注意的就是减少对着电脑工作的时间，还有就是注意保护自己的眼睛，尽量少对着电脑。