1.尽量避免长期暴露在污染严重的环境中。

　　2.少吃咸鱼、腌肉等食品，因为其中含有致癌物质——亚硝胺类化合物。

　　3.积极治疗鼻腔及鼻咽部炎症、溃疡等疾病。

　　4.对于反复出现治疗效果不佳的鼻堵、鼻出血、流涕等症状不要轻视，应尽早就诊。5.鼻咽癌高发地区和有鼻咽癌家族史的人，应进行鼻咽癌普查，EB病毒检测可以作为普查的一项指标，约80%的鼻咽癌患者EB病毒检测阳性。