膀胱癌是最常见的泌尿系统恶性肿瘤，这种疾病让很多患者朋友痛不欲生，所以患者要及时
到正规医院检查和治疗，避免错过膀胱癌疾病治疗的最佳时期就更加严重了。那么，预防膀胱癌的有
效方法都有哪些?接下来看具体的介绍吧。
预防膀胱癌疾病发生的有效方法都有哪些呢?膀胱癌疾病的预防主要有以下几点：
1、细嚼慢咽
唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌
症的发病率，用餐节奏不宜太快，"细嚼慢咽"方能发挥唾液的抗癌功效。
2、定期献血
男性体内的铁质含量超出正常值的10%，就可能升高癌症的患病率，体内铁质含量过高的男
士多献血，不仅可以防治癌症，而且有益身心健康。
3、多交流
一项前瞻性调查表明，孤独感与癌症发病率有相当大的关系，要多接触社会，多与人沟通，
消除孤独感。
4、多吃水果
水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因坏损。多吃纤维还
能够阻止癌细胞永久存活。
5、保持心情愉悦
长期处于紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人也易患癌，应保持充足的睡眠和心情舒畅。
6、多用干毛巾擦身
用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，也是一种在日常生活中简便可行的延年
益寿、防癌健身法。
预防膀胱癌的有效方法都有哪些呢?以上就是小编针对这一问题作出的详细介绍，希望对你有
所帮助。 |
