前列腺癌是泌尿生殖系常见的恶性肿瘤，这使很多男性痛苦不堪，生活中不良的生活习惯常常会引发前列腺癌的发生，比如吸烟、久坐等，近期还有人认为憋尿也和前列腺癌有一定的关系，那么具体憋尿到底和前列腺癌有什么关系呢，我们看看专家是如何解释的?

　　专家指出，憋尿肯定是对我们的身体健康有害的，比如经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺打，是目前并没有研究数据证明憋尿行为和癌症有相关性，所以认为憋尿跟前列腺癌并没有直接的关系。

　　那么导致前列腺癌发生的罪魁祸首是什么呢，专家指出如今社会上有3000种以上的食品添加剂存在于我们喝的饮料、吃的食物当中。同是东方人，印度的前列腺癌发病率却很低，很大因素是他们依然食用像咖喱这样的天然食品。另外前列腺癌的发生也跟雾霾天、水污染、土地污染等一系列环境污染也难逃干系，另外个人不健康的生活习惯以及性滥交等都会导致前列腺癌的发生。所以，在尽量避免环境对身体的危害时，也要自身注意身体，减缓病发的可能性。

　　想要预防前列腺癌，专家建议男性到了50岁，就应该每年到医院做前列腺抗原的健康，特别是有前列腺癌家族史的人，更需要提前做检查，应从40岁就开始做这些检查。其次就是饮食方面应多摄取一些低脂肪、高纤维的食品;生活方面要注意规律性生活，保持良好的心态，学会放松自己，不要给自己太大的压力，多到户外做运动，适当的运动不仅可以增强机体抵抗力，还能改善前列腺局部的血液循环，从而预防前列腺癌的发生。