卵巢癌疾病是一种非常严重的妇科肿瘤疾病，而且这种疾病治疗起来也是非常困难的，因此，我们在日常生活中要做好预防。很多人都不知道日常生活中有哪些因素会导致卵巢癌的发生，不知道如何进行预防。下面就给大家说一下日常生活中如何降低患卵巢癌疾病的风险。

　　1、少吃高脂、高油饮食。研究表明，大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，它们大多是饱和脂肪酸，易诱发卵巢癌变。另外，油炸食品也是癌症的诱因，特别是煎鸡蛋。

　　2、适量饮用咖啡、绿茶。咖啡和绿茶中都有抗氧化效果的多酚类物质，它可以减少癌症的发生。

　　3、注意摄取钙质。钙质可以帮助女性增加细胞修复能力，因此，摄取足够的钙质是非常必要的。

　　4、成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中含有的滑石粉成分，可以经阴道、宫颈进入输卵管而被腹腔吸收，附着在输卵管和卵巢表面，诱发癌变。

　　5、保持良好心态，适度运动。

　　卵巢癌的早期症状：

　　1、腰腹部疼痛：与卵巢邻近的组织如受到癌肿浸润或发生粘连，易引起腰腹部隐痛、钝痛。这是常见的卵巢癌的早期症状。

　　2、胃肠道症状：更年期女性如果经常感觉腹胀、食欲不振，经消化科检查没有发现胃肠道疾病，此时需去妇科就诊。因为卵巢肿瘤会使周围的韧带受到压迫、牵拉，加上腹水剌激，卵巢癌的早期症状往往会出现胃肠道症状。

　　3、外阴及下肢水肿：随着卵巢癌肿的增大，盆腔静脉受压，导致血流不畅，妨碍淋巴回流，致使外阴及下肢出现水肿。

　　4、月经过少或闭经：多数卵巢癌患者的月经基本无变化，随着癌肿增大，癌细胞会破坏卵巢正常组织，导致卵巢功能失调，引起月经过少或闭经。这是卵巢癌的早期症状中比较常见的一种。

　　以上就是为大家介绍的关于预防卵巢癌的一些具体措施，只有将危险因素给提前扼杀，治疗效果才会好。希望这些都能够帮助大家。