现在很多女性都不愿意呆在家里带孩子了，而是出来拼命工作，白领也成为现在社会上一个很大的群体，如果长时间在电脑跟前坐着是很有可能导致乳腺癌疾病的发生的，下面就给大家总结几点预防乳腺癌的妙招，希望给大家带来帮助。

　　1、专家指出对于女性来说例假后的一周摆布是检查乳房乳腺的最好的时期，自个对着镜子看一看乳房的形状有啥变化，平躺在床上，在胸部的方位下放一个柔软的物体垫起来，用手摸是不是乳房上有硬块或小的疙瘩，如果说乳房有变化的话就一定要及时就医，不要找各种借口推迟而不去诊治，要记住，健康是比什么都重要的。

　　2、不要乱用各种药品、保健品，有的朋友会有胸部疼痛的现象，就吃一些止疼药、消炎药来减轻，这样是不对的，有病要及时就医，让医师来确诊。如今的很多无良商家出产化妆品、保健品也富含很多的雌激素，所以化妆品要买闻名厂家的，自个平常多动手DIY一些面膜;不要信任虚伪宣传滥服保健品，由于有些保健品里含的雌激素很多超支，老年就有吃过保健品今后得了癌症的例子。一起避孕药也是富含很多雌激素的，要在医师的指导下服用。

　　3、女性朋友不要太晚生小孩，首次最佳不要超越三十岁。女性首次怀孕的足月妊娠和正常分娩，能够导致乳腺发生很多的孕激素，咱们体内的雌激素使乳腺安排增生，孕激素来去掉这些危险，增强了身体的抗己乳腺癌疾病的能力。

　　上班族长时间一个动作不动，同时还经常熬夜，非常的劳累，这样是非常有可能导致乳腺癌的，所以建议大家不要在电脑跟前久坐，不要总是天天加班熬夜，这样对于我们的身体伤害性是极大的，还会导致乳腺癌的发生。