睡眠不足六小时易患癌 避免癌症背后不良习惯
睡眠不足六小时易患癌 避免癌症背后不良习惯
北京307医院专家提醒：成年人每天的睡眠时间7~8个小时为宜，每少睡一小时，就会导致免疫细胞减少，长期下去，不仅影响免疫功能，还会诱发癌症。这一微博引发了大家把一些“致癌说”推到了风口浪尖，到底哪些习惯会导致癌症呢，日常生活中防癌需要注意些什么? ――――――
睡眠不足六小时易患癌 避免癌症背后不良习惯
1、过度吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7―11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2、锻炼过少。久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
3、过量饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。
4、摄糖过量。含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
5、少吃蔬果。水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
6、嗜吃红肉。红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
7、超量摄入盐分。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
在我们的生活中，为了我们自身的健康一定要保持好的生活习惯!那么如果不行患有癌症，生物免疫疗法是您不错的选择!生物免疫治疗法在治疗癌症的过程中是从患者体内采集少量外周血，经体外分离培养后获取到更加高效和特异的具有抗肿瘤特异性的杀伤细胞，然后回输到患者体内，可以在不损伤机体免疫系统结构和功能的前提下，直接杀伤肿瘤细胞，调节和增强机体的免疫功能，最大限度地恢复细胞正常的生长调节，能够有效的预防肿瘤复发从而改善晚期患者的生存质量。
生物免疫疗法能激活体内的免疫功能，通过高特异功能的免疫细胞，识别和杀伤肿瘤，促进治疗，控制肿瘤的转移和复发，有效延长患者生存时间，提升生存质量。
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编辑：珠华品牌