天津专业月子知识
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很多妈妈都很注意产后营养的摄入、产后的锻炼等方面,往往忽略了月子里居住环境的布置。这里所说的坐月子环境,主要是指室内环境。如果房间内杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹,就会使妈妈的身心健康受到很大影响,而心情不好就不可能睡好、吃好,不利于产后恢复。
所以,建议产后新妈妈的房间一定要安静、整洁、舒适,这样才有利于新妈妈产后的身体和心理上的康复。
天津专业月子知识,天津爱子萌生月子会所专家介绍,选择合适的坐月子房间
由于产后妈妈的体质和抵抗力都降低,所以居室需要保温、舒适,不宜住在敞、湿的房间里。
要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到**大限度的阳光照射,使房间温暖。
房间的采光要明暗适中。**好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。
房间的通风效果要好,不要接近厨房等多油烟的房间。
提前做好室内清洁消毒
产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前,将坐月子房间打扫得非常干净。
天津专业月子知识,天津爱子萌生月子会所专家提示。具体做法是:
家里**好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,并彻底通风2小时。
卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。
保持卫生间的清洁卫生,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。
丈夫和家人不要在房间内吸咽。
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