老人经常艾灸，预防骨质疏松，提高免疫力、强腰益肾
骨质疏松是老年人常见的一种病，随着年龄的增大，老年人身体各器管逐渐的衰退老化，而骨质疏松则就是常见的一种表现，而且老年人行动不便，如果遇到雨雪天路滑，不慎跌倒或磕碰，就很容易引起骨痛、骨折等继发症状或疾病。
老人们如果平时经常做艾灸，就可以有效的预防此病的发生，年轻人年轻的时候若能经常做艾灸，就可以为身体打下一个很强壮的基础，不担年轻的时候身体好，精力充沛，并且年老的时候也可以免去骨质疏松的烦恼。
年老人怎么做艾灸呢？下面就由华夏艾灸网来为大家讲一讲了。
患者俯卧，取第二腰椎棘突下两侧各旁开1.5寸为肾腧穴。艾条温和灸，将艾条点燃的一端，靠近肾俞穴熏灼（一般距皮肤约3厘米），如病人有温热舒适感觉，就固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸约10～15分钟，隔日一次，每月灸10次。
肾俞为背俞穴之一，为肾脏之气输注之处，临床曾报道过刺激肾俞穴，可改善原发性骨质疏松症患者关节、肌肉、韧带功能，增强患者活动能力。艾灸疗法具有温经散寒、疏通经络、活血祛痹、补虚助阳以及防病保健的功效，男女老幼皆可应用。艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。
骨质疏松症的发生与老年性退化、性激素缺乏等关系密切。肾主骨，骨骼的生理功能与肾精有密切关系。肾藏精，精生髓，髓又能养骨，故中老年骨质疏松症与肾精不足有关。
艾条温和灸，预防骨质疏松，操作简单，效果好，一般老年人借助一些艾具后，自己就可以操作，并且成本低，本方法与目前临床防治骨质疏松症的其他方法相比，在降低医疗费用和预防不良反应等方面，具有明显优势。
那么，艾条温和灸怎么来选择艾条呢，使用艾条温和灸做艾灸是种大家现在最为常用的方法,再具体一点来讲，艾条温和灸主要有以下几种：
1、手持艾条直接来做艾灸，也就是用手拿着艾条来做，这种方法使用较粗一些的艾条更合适一些，如华夏艾灸网夹心大艾条，超级大艾条(直径4厘米)。用手拿着这样的艾条来做艾灸，火力面广一些，做的时候可以打个圈的来做，这样一来，所灸穴位附近的一些穴位就可以同时做灸到了。
超级大艾条，适合用手拿着直接进行艾条悬起温和灸
2、借助艾灸盒或艾灸器来进行艾条温和灸，艾灸盒，艾灸器作为艾灸时的一种辅助工具，在艾灸过程中能起到节省时间，加大艾灸面的作用，但是这样做的话，需要点燃多支艾条，这样艾灸时的烟量势必会比较大，如果采用华夏艾灸网自动除烟型的艾灸器来做，可以有效解决烟大的问题，又能起到良好的艾灸效果，但是这个艾灸器也有一个缺点，就是价格比较贵。如果是经常做艾灸的个人，艾灸馆，医院等机构用这个艾灸器会比较好，对于只是偶尔做一次艾灸，用这个艾灸器的话，就会显得有一些浪费了。
华夏艾灸网办公室对无烟艾灸器进行测试，效果非常理想
以上就是艾灸温和灸常采用的几种方式，大家做艾灸的时候，可以根据自己的情况、爱好来选择使用，不管采用哪种方式，只要使用质量好一些的艾条，都可以起到比较好艾灸的效果，没有什么好坏之分。华夏艾灸网祝福天人老人都有一个健康的身体，愿凭我们的真诚，专业为大家奉献各种优质正品艾灸产品。
