乌鲁木齐植物神经紊乱医院
乌鲁木齐植物神经紊乱医院【乌鲁木齐失眠抑郁症研究院联系方式：0991-4666000，QQ：800039033 医院地址：乌鲁木齐克拉玛依东路114号(友好三中站往东200米)】植物神经功能紊乱应该如何预防?乌鲁木齐失眠抑郁症研究院专家解释：生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：
1.尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
2.及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
3.培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
西部唯一国家级重点精神疾病诊疗基地――乌鲁木齐失眠抑郁症研究院建筑面积超过3000多平米，科室齐全，技术精湛，设备先进。我院位于克拉玛依东路三中附近，环境优美，交通便利，就医方便。拥有最专业、最权威的精神病医疗团队，技术精湛、人才广博，本着“仁爱行医、专业为民”的服务理念。开创了新疆失眠抑郁症现代化治疗的先河，不断取得丰硕的成果，是集科研、治疗、预防、康复为一体的综合性医保医院。采用现代医学、社会心理学实行诊断，对症治疗，系统调理，全方位服务，是疆内最出色的失眠抑郁症研究院，成为广大精神病患者的福音。
失眠抑郁症研究院先后被授予“315金牌服务单位”“全国精神病诊疗示范基地”“新疆心理健康咨询中心”“医保定点单位”等荣誉称号。多年来，医院被乌鲁木齐晚报、健康报、新疆电视台等权威媒体多次专题报道。
乌鲁木齐植物神经紊乱医院专家温馨提醒：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病并及时治疗，避免带来更大的危害。如果您还有什么不懂的地方，欢迎咨询我们在线的专家。
