导医网的医生将详细的为大家介绍一种降低高血压的方法。

　　据扬子晚报网报道，玉米中的亚油酸含量高达60%以上，和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，水煮了吃有预防糖尿病的效果。除了新鲜的水煮玉米外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。但医生提醒，由于糯玉米的支链淀粉含量高，食用后会使血糖迅速上升，因此糖尿病人不宜单独食用玉米，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配使用，以减缓血糖上升。