洗澡是我们日常生活中必做的事情，洗澡可以清除污垢、消除疲劳、改善睡眠，提高肌肤的新陈代谢功能，不仅仅如此，洗澡还可以在某种程度上缓解疾病。冬季气温比较低，洗澡的次数就会减少，需要注意的事项就会增多，那么，老人在冬季洗澡的时候应该注意哪些?
老人养生：冬季洗澡三不宜
老人冬季洗澡方法有讲究
有些人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康产生不利。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品，沐浴后还应适当抹些可以保湿润肤露。这样都可以有效抑制皮肤的干燥哦。
老人冬季洗澡的时间不宜过长
长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液会相对减少。尤其患有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人，极易发生中风以及心肌梗死。患有肺心病、肺气肿、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等症状。
老人冬季饮食上要调节
老人冬季饮食方面，少吃辣少饮酒，多吃含维生素E以及维生素A的食品，如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂，促进肌肤新陈代谢，缓解皮肤干燥。
以上呢就是老人冬季洗澡三个不宜做的事情，如果您还有一些问题需要咨询，或是要预约挂号，请您拨打下面的全国免费健康服务热线4006--999120，我们将竭诚为您服务。
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