落枕怎么办? 下面就给大家介绍几个小方法快速治疗落枕。

1.热敷。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。2.贴药膏。伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制。3.按摩内关穴位。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。4.转动头部。人仰卧(脸朝上)在床上，头伸出床头，呈下垂状态，当然床头是平的，保证头能伸出并垂下，然后自己将头缓缓地向两侧摇动，当痛时不得强行摇动，应立即向相反的方向摇动，就这样来回摇动，直至摇动自如，大约四至五分钟的时间，脖子就可以自由活动了。5.擦药

选取活血化瘀等药品，例如红花油，涂抹疼痛处，每日涂3次，配合热敷后涂抹效果更快。