母亲的骨头变脆

    体内的雌激素急剧下降还会引起骨密度降低，这时，妈妈的骨头就像一个玻璃瓶，轻轻一摔就会碎。骨质疏松症患者早期首先表现为腰背酸痛，其次为肩背、颈部或腕踝部酸痛，可因坐、立、卧或翻身而疼痛，时好时坏，继而导致骨质疏松发生。

    爱心提示

    一般来说，女性绝经两年以后是骨质疏松的高发期。做儿女的要提醒帮助妈妈适当参加可以强健骨骼的太极拳、体操等运动项目。每日累计2至3小时的站立与步行，可防止钙的流失。跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，对抑制骨质疏松有良好作用。