长期以来，人们一直在思考人类是否可以告别睡眠。尽管睡眠的根本原因仍然是一个谜，但科学家们可以确定的一件事是：对人的生存来说，睡眠是必不可少的。

　　目前世界上有据可查的连续不睡眠纪录是由美国人兰迪·加德纳于1964年1月创下的，他连续264个小时没合眼。在这11个不眠夜里，加德纳靠饮茶、打篮球和写日记来提神。本周在伦敦开幕的“睡眠与做梦”博览会上，科学家再次探讨起人类是否可以告别睡眠这个话题，以及人类以后是否可以借助药物就完全不需要睡觉。

　　每天睡眠不能低于5小时

　　科学家对于睡眠目的的认识还存在很大分歧，但是我们每天24小时要睡8小时这个事实告诉我们，人类睡眠这个习惯是进化的产物。有科学家认为，睡眠的几个小时是人类免疫系统更新的时间。不过更多的观点认为，睡眠的时候是大脑储存记忆的时间，人类在睡眠时大脑可以将白天的记忆进行有效整理储存。

　　英国拉夫堡大学睡眠实验室的负责人吉姆·霍姆认为：“当我们清醒的时候，大脑处于高速运转状态，即便是你躺在床上休息，大脑也处在一种安静的准备状态，只有当我们睡觉的时候，大脑才会得到唯一的休息时间。”

　　研究表明，缺少睡眠将会严重威胁人体健康。那么人类每天的睡眠时间应该是多少呢？研究人员发现，每天睡眠七八小时是健康的。睡眠时间低于五小时或者超过八小时都是不健康的，这将导致心脏疾病、抑郁症、糖尿病和高血压等。

　　吃药能解决睡眠问题吗？

　　科学研究证明，充足的睡眠是人保持健康的基础。虽然科技的进步给人类带来了各式各样的增强精力的药物，但睡眠无疑还是最重要的。人们可以借助安非他明或者咖啡因等化学物质来保持清醒，但是事实证明，人类目前还没有发现任何一种可以安全取代睡眠的药物。

　　美国威斯康星大学的研究者发现了一种含钾元素的特殊基因，这种基因能有效刺激大脑皮层的反应，他们相信，这个发现将对治疗失眠症有重要价值。

　　但霍姆指出，“有人认为，我们可以通过服用药物来彻底克服睡眠习惯，我认为这简直是天方夜谭。因为我们的大脑中有上百种物质在控制睡眠，仅仅通过服用一种药物以期得到一劳永逸的效果是绝对不可能的。”他还认为，没有人能够真正了解长期失眠对身体带来的影响。