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孕妇第31周的身体变化
随着宝宝越长越大，妈咪腹部的空间显得有些紧张，同时肋下觉得酸痛。夜里妈咪可能要起来几次以使胎儿回到下腹，减轻肋下的压力。此阶段妈咪可能已经注意到乳房分泌有微黄色的乳状液——初乳。初乳在怀孕期间和分娩后几日内出现，比正常母乳厚浊。此时子宫收缩更为平常，每次持续约30-60秒或长达2分钟。这是为真正的分娩做好准备。
胎儿在母体内的发育变化
宝宝又增加了100克体重，达到1.5千克左右。由于白脂肪的囤积，宝宝身体由红色变成粉色，更加可爱了。宝宝每天都吞咽羊水，过多的羊水则表明宝宝可能没有正常的吞咽或有肠胃障碍；羊水不足则说明宝宝没有正常排尿，意味着脾或排尿管有问题。在以后几个星期，宝宝将继续努力增重。
本周健康计划：
♂改善恼人的痔疮：
将小苏打（粉末或液体）敷在患处可以止痒；
热水浴时可以将小苏打加入水中；
用柠檬汁或金缕梅酊剂可以减少流血和肿胀；
草药浴、酸模药膏均有所裨益；
最好的预防痔疮的方法就是预防便秘，在服用任何药物前请与健康管理师联系咨询。
准爸爸小贴士
宝宝的降生是家里的大事件，父母双方可能会有点焦虑——不知道会发生什么事情，假如做好各种突发情况的准备，焦虑就可以改善。可以与健康管理师商量，参加一些母婴培训课程和急救培训，以防万一。
