在门诊接诊过程中，经常会遇到一些中老年女性朋友，诉说更年期带来的种种痛苦和烦恼。

　　的确，人到中年，随着生理(月经紊乱、机体疾病等)、社会地位(如下岗)、工作环境(如退休)、家庭(如子女已成人，不需过多呵护)、人际等各种变化，极易出现各种心理、生理问题，少数人因为对更年期生理心理知识不了解，认为更年期的妇女“不正常”，甚则将“更年期”作为贬低人的“恶语”，加剧了更年期妇女的心理压力。

　　其实，更年期是一个正常的生理过程，是每一个妇女都要经历的阶段，只不过有的人无明显不适，有的人症状比较突出，不易很快度过罢了。女性大约到四十岁以后，由于卵巢功能的逐渐下降，导致妇女体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少，使身体自主神经系统从长期处于生育期的调节平衡状态，进入平衡失调的高促性腺激素状态，从而引起各种症状及健康状况的紊乱，例如易激动、易流泪、焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等等，另外雌激素的分泌减少还会造成更年期妇女生殖器官粘膜变薄，并由此影响到夫妻性生活的和谐。在更年期阶段，女性的体力、精力和社会适应性都会有所降低，若再得不到家人的理解，便会使有些更年期女性对生活失去兴趣，对自身失去信心，重者甚至有轻生倾向，会给本人和家庭带来痛苦与不幸。

　　处在更年期的女性朋友，当你的身体出现不适时，应把痛苦向家人倾诉出来，不要一味地忍受，同时要相信科学，及时就医，把医生当成你的朋友，毫无保留地把你的不适和内心的烦恼告诉医生，一方面倾诉是心灵郁闷的有效宣泄方式，另一方面也可以让医生准确了解你的个性特征和心理状态，分析这些因素与疾病的关系，作出正确的诊断和治疗，平稳度过更年期，你的健康、快乐、幸福是我们共同的心愿。