面对腰间盘突出，患者除了要去正规的医院采取专业的有针对性的治疗外，还有是生活中注意保养，这样能让患者更好的恢复健康，减少疾病带来的危害。下面为大家介绍腰间盘突出患者的保养方法。

　　1、后即对生命体征监护24小时，密切观察病人的血压、呼吸、脉搏的变化及切口渗血等情况。女性患者要每日清洗会阴部，预防泌尿系的上行感染。

　　2、好生活及口腔护理。嘱病人有痰及时咯出，或经常做咳嗽动作，预防呼吸道感染和肺炎。术后第6天，自动抬高双下肢，每日10至20次。

　　3、2小时翻身一次，预防骶臀部褥疮的发生。翻身时要保持身体成一条纵轴翻动，即头、颈、背、腰、臀、双下肢同时一起翻动，防止腰部扭曲。

　　4、持大小便通畅，预防术后腹胀。要少食多餐、多吃香蕉和蔬菜，多饮茶水，每日用少量番泻叶浸水饮用，以防大更秘结。以后每日增加抬高次数和高度，以防止神经根继发性粘连。

　　5、在充分卧床休息后，可在适宜的腰围保护下，下地作轻度活动。但下床时，应先仰卧位戴好腰围后，先向健侧或较轻一侧侧卧，同时屈髋、膝关节，由他人扶起坐于床边，待适应后再下地行走。

　　6、在卧床时，应行仰卧抬脚、空中蹬车活动，以避免神经根粘连，恢复期时，应循序渐进地加强腰背肌功能锻炼，以增强腰椎稳定性，防止复发，并注意纠正不正确的姿势。

　　7、脑力劳动者一般可在2～3个月后逐渐恢复工作;体力劳动者一般在3～4个月后才能开始工作。

　　腰间盘突出患者的保养方法通过上文介绍，大家了解了吧。希望每个腰间盘突出患者都能注意上述内容，全面保障自身的健康，让疾病远离我们。