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导致脊柱侧弯的不良习惯


日期: 2014 - 08 - 04   作者:   来源:   责编:   阅读次数:
本文摘要: 脊柱侧弯很多都是由于同学们不良的生活、学习习惯造成的。经常歪着头、扭着身体写作业,长时间低头玩游戏、扭着身子或趴着睡觉、坐车打瞌睡……都会导致脊柱侧弯。

  流行病学调查显示,80%脊柱侧弯是特发性,特发性脊柱侧弯又分为婴儿型(0-3岁)、少儿型(3-10岁)及青少年型(10岁以上。)少儿型多见于女孩,女孩与男孩比例大约为:2~4:1;6~10岁年龄段中,女孩与男孩比例大约是8:1。这一数值与青少年比例相同。

  专家指出,脊柱侧弯是多病因疾病,但如今有研究和临床调查表明,青少年脊柱侧弯与坐姿、负重等因素相关。

  诱因一:不良姿势

  脊柱侧弯很多都是由于同学们不良的生活、学习习惯造成的。经常歪着头、扭着身体写作业,长时间低头玩游戏、扭着身子或趴着睡觉、坐车打瞌睡……都会导致脊柱侧弯

  这种姿势性脊柱侧弯一般不会很严重,多可通过体育锻炼、专业的形体训练得以纠正,例如驼背的孩子可以多向后仰,多做引体向上等。但孩子已经形成习惯了,很难自我矫正,加上处于发育期,有机会转变成器质性的脊柱畸形。

  诱因二:书包过重

  书包过重自然会对孩子的身体发育造成不利的影响,香港理工大学医疗科技及信息学系研究发现,如果学生连续20分钟背重量占体重15%或者超过15%的书包,其脊椎便会萎缩6毫米到8毫米,长期便会导致腰背疼,脊柱侧弯,造成“长得慢,缩得快”的老化风险。

  因为小孩正在发育、骨头可塑性很强,小孩的书包过重,长时间就会诱发脊柱性疾病的发生,严重的可能会引起脊柱畸形,如驼背或脊柱侧弯。特别是有佝偻病的小孩,更容易发生脊柱侧弯。这是因为长久的过度负重,人总是低头往前,与之所背的物品产生对抗性,就会形成驼背。

  诱因三:长期用拉杆书包

  有的家长怕影响孩子的身体发育,就给孩子买了拉杆书包。骨科专家分析:长期拖拉较重的物体,会使人的躯体前倾,并且孩子拉书包往往是用一只手,脊椎的受力位置偏侧,可能导致驼背、塌腰、脊柱侧弯等。

  脊柱侧弯应及时介入治疗

  专家指出,此病初期较为隐蔽,家长可以用观察外观等初步测试法发现一些异常。比如说看看孩子站立时双肩是否平衡,肩胛骨是否左右对称,骨盆是否出现倾斜。另外,让孩子弯腰,看看他的肩胛骨有没有隆起,如果侧弯超过30°,就会出现明显的一高一低的“剃刀背”。

  脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见病,如不及时发现、及时治疗,可能发展成非常严重的畸形,并可能影响心肺功能,严重者甚至导致瘫痪。学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿,加强肌肉锻炼,防治脊柱侧弯最关键是早发现、早诊断、早治疗

  专家还提醒家长,一旦出现上述问题,应该立即带孩子前往医院专科检查,确诊后应该及时介入治疗。


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