防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品：

　　1.姜白汤

　　生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。

　　2.豆豉姜苏茶

　　生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。

　　3.芫荽葱白饮

　　芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。

　　4.荆防饮

　　荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。

　　5.双花薄荷茶

　　金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。