心理的恐惧往往对健康损害更大。尤其是老年人，长时间的忧愁、烦闷不安会加快自身的衰老和死亡速度，而且为整个家庭投下不和谐的阴影，影响到家人的生活。由此可见，老年人要想健康长寿，应顺其自然，正确看待死亡，不可自寻烦恼，胡乱猜疑。

　　自寻烦恼非但治不了病;相反，身体没病也会被心病拖垮。寻找生活中的乐趣。即使两条腿，都快拖不动了，还是要到外面多走走、多活动活动、多发现生活中的美好。