中老年人群是发作痛风的主要对象,痛风的饮食主要是用清淡适宜降低尿酸的食物来维持身体的健康，那么，痛风病人的饮食方法有哪些呢?

每天多吃含有水分较多的食物:水分多的食物主要是水果，含水分以及矿物质元素丰富，具有降低体内尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛风病人可以多吃水果。多吃清淡食物:清淡食物不引起神经系统兴奋，不影响到痛风病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。细粮食物为主:粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食，考虑到老年人的消化系统下降的问题，建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主，少吃粗粮食物。

痛风患者要饮食清淡，不吃刺激的食物。