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亚健康心理
脑力性疲劳的信号
目前的保健新观点是不等疲劳出现就应该休息（称"主动休息"），因为疲劳既现，说明身体已经受到某种损害，也许这些损害尚不可见，但却在"侵蚀"着健康、生命。
中医观点论述亚健康
疾病的产生不是一蹴而就的，疾病和健康的中间状态就是亚健康状态。研究表明，多种因素对于亚健康状态的产生均有密切关系，注重调摄是防治亚健康的重要手段。
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